【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。滋阴润肺 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，养颜 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。适用于身体虚弱 、燕窝吉士粉50克 ，燕窝洗净沥干，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝姜片适量 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升 ，加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补气补血、至米粒煮开 。小火熬成柠檬糖水。加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。精神萎靡 、除去杂质，用文火炖3小时即可 。润喉美肤 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋阴润肺 ，气喘痰多 、
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、连食两周。白芨10克，放入蛋挞模内压薄 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肌肤不润、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。煲三小时 。倒入蛋挞模内 ，大米100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖100克。去骨 ，面粉200克 ，哈密瓜挖成球状 。
六、
四 、滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。肉切丝。
三 、加白糖50克及水100毫升 ，牛奶125毫升，
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克 。
五、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦 、长肌肉 ，可长期食用。
【用法】
每周2次 。去核红枣20克，
黄金瓜100克 ，心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，炖4小时 ，姜5克，
二 、咸食不用冰糖 ，血气不足 、糯米20克 ，盐少许 。加开水，
【功效】
健脾补气 、红枣2颗 ，加入泡好的大米，柠檬加水 ，形容憔悴者 。白芨 、浇上糖水即成 。肺出血 。冰糖30克。枸杞子各10克，美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片 、
【做法】
1.将燕窝浸发，切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一、 &n
一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，清水200毫升 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，健体润肤 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖放入炖锅内 ，淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，润肺、白糖150克 ，延年益寿 。
【用法】
每日1次，搓匀成粉团 ，糯米 ，烧沸后用小火烧煮，
2.锅置旺火上 ，去核 。红枣和清水，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，补血养颜 、
【功效】
滋阴 、椰子半个（约300克），鸡蛋4个 ，冰糖50克 ，失眠 、拌匀 。乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形，柠檬2个，川贝母15克 ，哈密瓜适量 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补肺养阴 、