5、特适
2 、合上青笋也且成菱形薄片 、班族快速翻炒2分钟 ，快手锅里倒油 ，菜青鸡脯肉一块 、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
7 、合上
班族3 、快手将鸡脯肉切成薄片、菜青
6 、笋滑快速滑炒 。鸡片小米辣也洗净 。特适
4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、
8 、干淀粉
调料：食用油 、鸡精 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。鸡精
做法 ：
1、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
主料 ：青笋一根 、准备腌制鸡脯肉 。出锅 。当肉片开始发白时，一点点盐 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，