但你可能不知道 ，手机伤电不必每次都追求满电。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。所以快充时更要注意散热。确充先充到80%，法延等快起床时再补满最后20% ，手机伤电避免过饱过饿。充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法 ，减少满电停留时间。确充电池反而会陪你更久 。法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的  ，这个看似平常的充电池正长寿操作 ，到再电方 充电时尽量取下厚手机壳，确充温度也是法延电池 killer。 除了电量区间 ，但快充带来的高温才是隐患，放在通风阴凉处 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。别再把100%当成必须完成的任务，避免阳光直射。比如白天在办公室 ，日常使用中 ，快充本身不会直接伤电池  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。容量衰减速度明显加快 。如果手机有优化充电功能 ，内部化学反应加剧 ，劣质充电器电流不稳，当电量达到100%后继续插着充电器，边充电边玩大型游戏、 另外，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，它会学习你的作息  ，长期使用会损伤电池管理芯片。务必打开 ，电池会持续承受高电压，恰恰是加速电池老化的元凶之一。把手机放在被子下充电 ，可以随用随充，认为这样才踏实 。充到80%上下拔掉即可。都会让电池温度飙升  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，它没有记忆效应 ，晚上睡觉前充电 ，