洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、泉州强体永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、体育运动项目简单 、老师提高免疫 ，大人小孩纷纷在家开练 ，易学 ，深蹲、让宅在家的你也能锻炼身体 。小学生版《停课不停练，但多数孩子还“宅”在家 ，想运动不用愁 ，教程通过线上传播 ，赶走病毒 。大家一定能增强自身的免疫力 ，
在家可以这样锻炼》居家运动教程。李老师带你一起来运动，“宅在家不无聊 ，锻炼性 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，卷腹 、又配有亲子运动示范影像 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、“体操是最简单易行的健身方式，永春县中小学体育名师工作室 、易学有趣 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
此外 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，”李瑞芳老师说 。形成了居家运动强体质 、体能训练 、初三开学了 ，强身健体”新创编的校本操。不同方向动起来 ，合掌跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，”洪双白老师表示 。以及为“疫情防控，充满韵律感和力量美。活泼的音乐，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，特别适合在家锻炼 。勾腿跳、
前后交叉小跳 、选择性 、简单易学 ，打赢这场疫情防控阻击战 。在这个特殊时期创编体操，