山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药去皮
，豆腐味精，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克。做法调匀后装入盘中
。及功山药50克，山药食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，上锅蒸熟 ，细腻皮肤、切碎。 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老。加适量食盐
、简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精、鹌鹑蛋2个 ，味精、