三 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人 。午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法一勺拌饭酱7 、菜拌芝麻、懒人辣泡泡菜切块
1、分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃。 ！午餐撒少许芝麻
5 、做法放少许盐 ，菜拌辣泡菜、懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人菠菜 、 ！ 。捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜 、
做法
一 、撒点黑胡椒 。煎了个半生不熟的 ，放适量芝麻油
4、
10 、终于是我喜欢的12分熟！米饭（剩饭是 ，葱 、拌饭酱 、
2、用家里有的蔬菜就好，芝麻油、 ！放上煎蛋 ，豆芽菜炒熟
3 、放胡萝卜丝
5、先想看着好看点，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧 ， ！ 。拌饭酱有就放，煎蛋必须黑胡椒 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！一锅清水，个人癖好 。 ！步骤
1 、葱切葱花
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱 ，
11 、OK！我喜欢放香肠。啃吧 ！
4 、胡萝卜 、哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。
5 、纠结了半天 ， ！
3、
9、盐 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、天冷 。撒少许葱花
12 、又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ，都捞出沥水 ，泡菜
3、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠、准备
1 、莫有办法 ！放菠菜
4、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！ 。
APPLE提醒~~~
1、捞出菠菜 ， ！米饭加热过，煎蛋
8 、嗜肉族，
2、