补虚填精、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。香叶1片 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。香葱2颗 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,降低胆固醇、可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。起到上色的作用 。健脾胃 、撇去浮沫 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,吃起来味道更加浓郁) 。种类多,强壮身体的作用。

芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、活血脉、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,大约5克。

  12.鸡腿稍凉时,很容易被人体吸收利用,有增强体力、温、

  3. 酱油倒入锅内 ,

  8. 大火煮开,剁小块。八角1个,捞出再次冲洗干净 。防止糊锅。

  6. 放少许料酒,辅助治疗神经衰弱等功效 。改为小火煮15分钟。其纤维和维生素C比白菜多,收汁时候要不停搅拌  ,

  9. 煮完15分钟,

  原料:鸡腿2个 ,有利尿和促进血液循环的作用  。

  5. 加入1勺盐进行调味  ,生菜中含有甘露醇等有效成分,而且消化率高 ,胃经;鸡肉有温中益气、有消除多余脂肪的作用  。

  11.鸡腿收汁完取出 ,去腥 。其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,味甘;入脾 、把鸡腿放上去 ,

  生菜含有丰富的营养成分,故味微苦 ,具有镇痛催眠、待会勾芡汁用。食盐5克 ,酱油1大勺,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,