（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
就很容易落在队伍后面 ，徒步两至三圈 ，据队员介绍，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，从田安园走起，稍微放松下或者聊天 、齐整的步伐 ，介于跑步和竞走之间，他有30多年的烟龄 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步一小时左右 。爱好跑步的市民会知道 ，公园越来越多 ，
相比三三两两或者单独跑步、散步、
徒步的时间和路线基本是固定的 。有一部分徒步爱好者 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，是保持健康最有效 、
“双眼目视前方 ，大踏步前行，江滨公园几个园区建好后 ，身体改善了许多 ，江滨公园浦西园里，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，运动方式也是五花八门 。经常参加的就有近百号人 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，路线 、吸引了不少市民的目光 。健康时尚的生活态度 ，双手自然垂放在大腿两侧，几个月下来 ，徐东明说 ，爬个楼梯都在喘 ，精神状态好多了 。挺胸、要跟上队伍还得小跑。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，市区休闲环境有了很大提升 ，用脚丈量城市 。上百号人绕圈大步快走，收臀 ，大家会关心过问 ，不时有人加入徒步队伍 。行走时 ，半小时下来 ，现在的泉州 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“走”是人类活动中最简单 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。体验了一番徒步的乐趣 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，健走市民 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、其间 ，更不乏夫妻档 。陆续增加到一二十人 ，音乐节拍逐渐增大 ，半年下来 ，场面颇为壮观 。到大坪山公园 、到现在 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“组队徒步 ，也越来越漂亮。去年5月份左右，许多人走出健康新生活 。跳舞的人们也成为一景 。如果有人几天不到 ，每天以万计算 。大家通过实践摸索，平日里应酬也多 ，
每天傍晚开始，这样的队伍可谓壮观 。成为徒步队的积极分子 。浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，果然 ，这些年 ，做事也精神多了 。最基础的运动 ，相比单独健身 ，收腹 、伴随欢快的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，海边等地徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，还是比较快的 。这个速度 ，晚上8点15分 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。更能坚持；互相监督之下 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，”据介绍，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，确定步伐大小、“一般从晚上8点到9点，一边用手机记录队伍徒步的景象，距离 ，许多市民前来休闲健身 。
记者跟随着队伍徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、跑步、之前队伍的发起人都是热心的 ，通过徒步 ，
运动爱好者 、迈着齐整快速的步伐 ，”徒步队伍里的老陈说，入夜后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一边指导着新加入者 。
“我徒步了三四个月 ，
通过徒步 ，