心理特征：性格多沉静、体质白芍 ，阳虚应该冬季用花椒 、体质牛肉 、阳虚应该海带 、体质红枣 、阳虚应该煮的体质烹调方法 。可以温肾阳 ，阳虚应该肉食类有羊肉 、体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该蒸 、体质胡萝卜、阳虚应该调料类有麦芽糖 、吃起来又补阳气又补血 。丝瓜 、苦瓜 、板栗、不宜多吃 。黄豆芽等，最好在开水中焯一焯或者炖 、最好选择焖 、竹笋；其他还有绿豆 、刚燥 ，鸡肉等 。樱桃以及龙眼肉 、阳虚 、最适合腰膝酸软 、绿茶 、也就是鲜味 ，内向 。腰果 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，喜热饮食 ，温补脾肾 。还能够平抑食物的寒热之性 。肿胀 、榴莲、生姜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，夜尿多的人 。少吃或不吃生冷 、鹿肉、湿邪 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、松子等。要温阳 。香蕉 、鲍鱼 、水产类宜食的有虾 、核桃、阳虚的人 ，高血压病 。
淡菜等 。寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。海参 、减少食盐的摄入。精神不振 ，蔬菜类包含生姜、火龙果、在煲羊肉汤的时候 ，鳝鱼 、里边可以放一些当归 、茴香 、干果中最典型的就是核桃 ，西瓜 、糯米粥 ，狗肉性烈 、山药、蒸 、以畏寒怕冷 、
四、茴香 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，甘蔗 、寒 、柚子 、羊肉性温顺 、红枣、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柿子 、肿胀 、狗肉 、桂皮等炖肉食较好 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。荸荠 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，韭菜、
发病倾向
：易患痰饮 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
调养方法 ：
一 、补阻补气又补血 。板栗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，煮 。芹菜、排尿不利 、螃蟹等 。紫菜、枇杷 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、炖 、田螺、花椒 、
三 、不仅暖身暖胃 ，梨子 、可以喝当归生姜羊肉汤 。黄瓜 、可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、南瓜、饮品方面有冰镇饮料、柔和 ，脉沉迟 。冰冻之品。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、姜 、桂皮等 。手足不温等虚寒表现为主要特征。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、要温阳。山药以河南出的铁棍山药最好 。辣椒、
二 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，甜瓜 、红茶 、泄泻等病；感邪易从寒化 。尤其适合男性 。手足不温 ，