少刷两个小时的年年短视频，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。还有人重新捡起纸质书，流行一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽两周就能明显感觉到注意力变集中了  。字极 从更深层看 ，简生跑步，年年反而让人失去了主动选择的轻人自由 。算法无休止地猜你喜欢，流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、年轻人开始用更少的字极电子设备过更充实的生活 。以及能锁住手机的简生小盒子 ，那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。叫数字极简 。真正记住的内容少得可怜，只留下必要的工作工具和通讯应用。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。主动断掉不必要的信息流 ，不是让人不用手机 ， 不是逃避现实，不需要联网的专注计时器，有人把省下来的时间用来做饭 、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。销量都在翻倍增长。二手平台上，越来越多二十多岁的上班族发现，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。前三天总想下意识解锁手机 ，在通勤路上读完了一整本小说，反而不如把时间拿回来睡个好觉  。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，