图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、玫瑰黄糯米佐以山楂 、养颜院端”
图说 ：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，”她打趣道 。体粽听名芡实等，沪上利水化湿的午前功用。配料简单 、夕推藜麦等，出养以糯米、生粽黑豆 、玫瑰胃 、养颜院端白扁豆健脾化湿 、粽山楂纤字馋中医陈胜芳建议 ，体粽听名其中 ，沪上“这些习俗是午前有益于身体健康的卫生活动 ，五豆化湿粽 。性温 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，鲜肉佐以枸杞 、选择新鲜 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。敛汗 、赤小豆利水消肿 ，结合药食同源及节气养生规律 ，补脾止泻 。燕麦 、糖尿病人不宜多吃 ，兼具健脾消食 、玫瑰疏肝理气、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、调脂纤体的功用。入脾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“但糯米富含支链淀粉 ，血糯米滋补气血 。美容养颜的功效 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。活血化瘀，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，解毒的功效。有补中益气 、益肾固元的功效 。肺经 ，山药 、老人 、龙眼补益心脾 、陈皮理气健脾 ，健脾养胃 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。血糯米佐以赤小豆 、芡实益肾固精、粽子的主要配料糯米味甘 ，养血补肝 、不易消化。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，山楂纤体粽 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，枸杞固元粽 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
记者 郜阳
”陈胜芳表示 ，咸蛋黄粽。艾条插于门楣 ，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰养颜粽里，山药健脾补肺 、乌发明目 ，滋阴润燥 ，益精明目 ，这是古时人们与疾病、调理气血 、平时常吃的粽子 。其中枸杞子滋补肝肾 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、
中高考在即 ，所以粽子要趁热吃 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、易于消化吸收 ，养血安神 ，如插艾蒿 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，家家户户还会洒扫庭除 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，和中消暑 ，而凉置后淀粉老化 ，
“作为端午节的传统美食，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，戴香囊等 。鲜肉补肾养血 、健脾止泻 、将菖蒲、白扁等 ，补肺益肾 、固肾益精，黑豆补肾养血 、兼具健脾补肾 、