2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙黄、香菇消暑 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
原料：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，吃多少做多少 ，10颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、补血 、红、绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱20克。黄椒1个 、将花生炒熟，
心得 ：
1 、蔬菜会出水；
3、带把手的当盖子，将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，消除疲劳 、现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、